04/09/2023
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Hoy en el blog de Achega queremos hablar acerca de diversas tácticas para enfrentar la ansiedad, un trastorno emocional que afecta a numerosas personas y se caracteriza por la presencia de una sensación excesiva e irracional de nerviosismo, preocupación o miedo frente a situaciones cotidianas.
Causas y síntomas
La ansiedad puede tener múltiples causas, como el estrés, problemas personales, laborales o familiares, experiencias traumáticas o factores genéticos o biológicos. Sus síntomas pueden m...
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